Uncategorized

Jakarta ˗ Dalam suasana penuh kehangatan dan kebersamaan, Klinik Pertamina IHC gelar Halalbihalal pada Jumat (11/04/25) di Head Office Klinik Pertamina IHC. Dihadiri oleh seluruh karyawan Klinik Pertamina IHC, kegiatan ini menjadi momentum untuk mempererat tali silaturahmi antar karyawan Klinik Pertamina IHC. Kegiatan dimulai pada sore hari, ditandai dengan adanya pembukaan acara oleh Master of Ceremony dan pembacaan doa oleh salah satu Perwira Klinik Pertamina IHC. Selanjutnya, terdapat opening speech dari Ibu Devi D. Pritasari sebagai direktur dari Klinik Pertamina IHC yang sukses membawa suasana yang penuh kehangatan. “Mari kita maknai Idul Fitri sebagai titik balik untuk menjadi pribadi yang lebih baik, lebih ikhlas dalam bekerja, lebih bijak dalam bersikap, dan lebih peduli terhadap sesama. Dengan sikap saling menghargai, saling mendukung, dan terus menjaga komunikasi yang baik, Insya Allah, kita akan mampu menciptakan suasana kerja yang harmonis, solid, dan penuh semangat kebersamaan demi kemajuan kita bersama”, ungkapnya. Setelah mendengar opening speech yang begitu menghangatkan oleh direktur, para perwira disuguhkan selayang pandang perjalanan kinerja dr. Molita Marliana dan kesan pesan perwira purna karya yang penuh dengan rasa haru. Belasan tahun dedikasi dr. Molita untuk PT Pertamedika, khususnya Klinik Pertamina IHC, mampu membuat para perwira kagum akan perjuangannya. Atas kerja keras perjuangannya tersebut, Klinik Pertamina IHC memberikan apresiasi berupa penyerahan cinderamata yang diikuti dengan pemberian SK purna karya kepada dr. Molita. Kemudian, dalam kegiatan tersebut, diangkat pula 13 Perwira Klinik Pertamina IHC menjadi Perwira PWTT sebagai bentuk pengakuan dan apresiasi Klinik Pertamina IHC terhadap para Perwira Klinik Pertamina IHC yang memiliki potensi, semangat, dan dedikasi yang besar dalam melakukan pekerjaannya. Pengangkatan para perwira tersebut ditandai dengan penyerahan SK Perwira PWTT yang juga diserahkan dalam acara tersebut. Setelah itu, seluruh Perwira Klinik Pertamina IHC saling bersalaman, bermaaf-maafan, kembali merajut harmoni dengan hangat setelah Hari Raya Idul Fitri usai. Demi menambah kemeriahan acara, Klinik Pertamina IHC menyediakan panggung hiburan sekaligus pembagian doorprize yang menemani para perwira saat sedang melakukan makan malam. Kegiatan berlangsung sangat meriah, hangat, dan penuh canda tawa. Para Perwira Klinik Pertamina IHC sangat menikmati kegiatan tersebut. Klinik Pertamina IHC selalu berkomitmen untuk menjaga keharmonisan antar karyawannya. Klinik Pertamina IHC menganggap bahwa keharmonisan merupakan salah satu hal yang fundamental dari berdirinya suatu perusahaan. Demi meningkatkan produktivitas, meningkatkan kinerja perusahaan, dan yang paling penting mencapai kesejahteraan karyawan, Klinik Pertamina IHC selalu berusaha untuk menjaga keharmonisan dalam lingkungan kerja Klinik Pertamina IHC.

Pentingnya Mengkonsumsi Vitamin untuk Kesehatan Optimal Vitamin adalah senyawa organik yang sangat penting bagi tubuh kita. Meskipun hanya dibutuhkan dalam jumlah kecil, peranannya dalam menjaga kesehatan dan fungsi tubuh tidak bisa dianggap sepele. Dalam pembahasan ini, Klinik Pertamina akan mencoba membahas pentingnya mengkonsumsi vitamin, jenis-jenis vitamin, serta sumber makanan yang kaya akan vitamin. Mengapa Vitamin Penting? Mendukung Sistem Imun Vitamin seperti C dan D berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi cukup vitamin, tubuh kita dapat melawan infeksi dan penyakit dengan lebih baik. Memperbaiki Fungsi Metabolisme Vitamin B kompleks membantu dalam proses metabolisme energi. Mereka berkontribusi dalam mengubah karbohidrat, lemak, dan protein menjadi energi yang dapat digunakan oleh tubuh. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut Vitamin E dan A dikenal memiliki efek positif pada kesehatan kulit dan rambut. Mereka membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit, serta memperkuat folikel rambut. Mendukung Kesehatan Tulang Vitamin D dan K berperan penting dalam kesehatan tulang. Mereka membantu penyerapan kalsium dan memperkuat struktur tulang, mencegah risiko osteoporosis. Meningkatkan Kesehatan Mental Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin B dan D dapat berkontribusi pada kesehatan mental. Kekurangan vitamin ini dapat terkait dengan risiko depresi dan gangguan suasana hati lainnya. Jenis-Jenis Vitamin Vitamin dibagi menjadi dua kategori utama: Vitamin Larut dalam Air: Vitamin C Vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) Vitamin Larut dalam Lemak: Vitamin A Vitamin D Vitamin E Vitamin K Sumber Makanan yang Kaya Akan Vitamin Berikut adalah beberapa sumber makanan yang kaya akan vitamin: Buah-buahan dan Sayuran: Jeruk, kiwi, bayam, dan brokoli adalah sumber vitamin C dan berbagai vitamin lainnya. Sereal dan Kacang-kacangan: Kacang almond dan lentil adalah sumber yang baik untuk vitamin E dan B kompleks. Ikan dan Produk Susu: Salmon dan yogurt mengandung vitamin D serta kalsium yang penting untuk kesehatan tulang. Daging dan Telur: Daging merah dan telur adalah sumber yang kaya akan vitamin B12. Mengkonsumsi vitamin secara teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan yang kaya akan vitamin, kita dapat memastikan bahwa tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi di Klinik Pertamina atau Rumah Sakit IHC sebelum memulai suplemen vitamin, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. Ayo Booster vitamin di Klinik Pertamina kesayangan Anda, segera lakukan appointment dengan tim kami di Klinik Pertamina Terdekat dengan rumah Anda. Click here